Głównym i najważniejszym celem w terapii rodzinnej jest poprawa funkcjonowania rodziny poprzez wyeliminowanie problemu, z jakim się zgłosiła. Zdarza się, że jest to proces długotrwały, wymagający wieloetapowego podejścia. Terapia rodzinna wpływa na poprawę komunikacji w rodzinie. W bezpiecznym miejscu, jakim jest gabinet psychoterapeutyczny, możliwe jest ujawnienie dawno skrywanych emocje i żali. Terapia prowadzi także na poprawę bliskości w rodzinie, zwiększenie uważności na drugiego człowieka i jego potrzeby. Pomaga nauczyć się wyznaczania własnych granic oraz respektowania granic innych członków rodziny.
Kiedy warto rozważyć terapię rodzinną?
Terapia rodzin może pomóc rozwiązać takie problemy, jak::
- trudności komunikacyjne pomiędzy członkami rodziny,
- brak poczucia więzi i zrozumienia w rodzinie,
- narastające konflikty w rodzinie,
- kłótnie pomiędzy członkami rodziny lub rodzeństwem,
- trudności wychowawcze – agresywne zachowania u dziecka, wycofanie, płaczliwość, nadpobudliwość,
- zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia), depresja, samookaleczenia u nastolatka,
- pojawienie się przewlekłej choroby u któregoś z członków rodziny,
- uzależnienia w rodzinie,
- nagła zmiana sytuacji życiowej, wpływająca na zburzenie równowagi w rodzinie.
Jak zacząć?
Pierwszym krokiem do rozpoczęcia psychoterapii systemowej jest konsultacja z psychoterapeutą rodzinnym. Podczas spotkania możliwe będzie sprawdzenie, czy taka forma terapii będzie najlepsza w przypadku rodziny. Czasami korzystniejsza może się okazać inna forma wsparcia jak psychoterapia indywidualna, warsztaty dla rodziców. Możliwe jest łączenie kilku form, ale wtedy spotkania odbywają się z innymi specjalistami.
Ile trwa terapia rodzinna?
Czas trwania psychoterapii systemowej rodziny jest kwestią indywidualną. Pojedyncza sesja trwa w naszej Poradni 80 minut. Częstotliwość spotkań zależy od potrzeb rodziny oraz jej dyspozycyjności czasowej, zwykle jest to jednak jedna wizyta co dwa tygodnie. Na rozwiązanie niektórych trudności wystarcza już kilka sesji terapeutycznych, ale w bardziej skomplikowanych lub wymagających pracy przypadkach terapia może trwać miesiącami.
