wsparcie dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin
Warsztaty dla młodzieży (szkoła średnia) – budowanie relacji i wspólna zabawa
Lokalizacja: Warszawa, Bielany – ul. Hajoty 59
Terminy: 20, 22, 24 lipca (poniedziałek, środa, piątek)
Godziny: 16:00–18:00
Cena: 530 zł
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
Czytaj dalej „„Strefa Relacji””
Wakacyjne warsztaty asertywności i pewności siebie dla dzieci (10–12 lat)
Lokalizacja: Warszawa, Bielany – ul. Hajoty 59
Terminy: 20, 22, 24 lipca (poniedziałek, środa, piątek)
Godziny: 10:00–13:00
Cena: 530 zł
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
Czytaj dalej „„Mam odwagę być sobą””
Półkolonie terapeutyczne dla dzieci 7–12 lat
3–7 sierpnia (poniedziałek–piątek)
Godziny: 9:00–15:00
Lokalizacja: Warszawa, ul. Rolna 165a
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
„Z emocjami za pan brat” to półkolonie stworzone z myślą o dzieciach, które potrzebują wsparcia w rozumieniu swoich emocji, budowaniu relacji i wzmacnianiu pewności siebie.
To czas, w którym dzieci uczą się, że emocje są ważne i potrzebne – oraz jak sobie z nimi radzić w bezpieczny i konstruktywny sposób.
Czytaj dalej „Z emocjami za pan brat”
Warsztaty wakacyjne dla młodzieży, uczniów szkół średnich
📅 13–17 lipca (poniedziałek–piątek)
🕘 Godziny: 9:00–13:00
📍 Lokalizacja: Bielany, ul. Hajoty 59
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
Te warsztaty zostały stworzone z myślą o młodzieży, która chce lepiej rozumieć relacje społeczne, ale jednocześnie potrzebuje przestrzeni, w której może pozostać sobą – bez presji dopasowania się do schematów.
Czytaj dalej „Razem, ale po swojemu – jak budować relacje i czuć się dobrze w grupie”
Warszawa, Mokotów – ul. Rolna 165a
Termin: 27.07–31.07
Godziny: poniedziałek–piątek, 9:00–12:00
Cena: 750 zł
Konsultacja wstępna (jeśli nie znamy dziecka): 150 zł
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
Czytaj dalej „„Pewnym krokiem do liceum – warsztaty dla ósmoklasistów””
Warsztaty rozwojowe dla dziewczyn 11–14 lat
📅 10–14 sierpnia (poniedziałek–piątek)
🕙 Godziny: 10:00–14:00
📍 Lokalizacja: Warszawa, Bielany ul. Hajoty 59
Zgłoszenia przez formularz zgłoszeniowy
„Moc jest w Tobie!” to kameralne warsztaty stworzone z myślą o dziewczynach w wieku 11–14 lat – w ważnym i często wymagającym okresie dorastania.
To przestrzeń, w której uczestniczki mogą lepiej poznać siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz wyzwaniami w relacjach. Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku.
Czytaj dalej „Moc jest w Tobie!”
Półkolonie terapeutyczno-artystyczne dla dzieci 7–12 lat
📅 13–17 lipca (poniedziałek–piątek)
🕘 Godziny: 9:00–15:00
Lokalizacja: Warszawa, ul. Rolna 165a
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
Artystyczna Przygoda to wyjątkowe półkolonie, które łączą swobodną twórczość z rozwojem emocjonalnym i społecznym dziecka. To przestrzeń, w której dzieci mogą eksperymentować, wyrażać siebie i budować relacje – bez oceniania i presji.
Pracujemy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, gdzie ważny jest proces tworzenia, a nie efekt. Każde dziecko ma przestrzeń, by być sobą, rozwijać swoje zasoby i wzmacniać poczucie własnej wartości.
Czytaj dalej „Artystyczna Przygoda – tworzenie • emocje • relacje”
TUS z doświadczeniem – od 2012 wspieramy dzieci i młodzież w rozwoju społecznym i emocjonalnym
Od ponad dekady prowadzimy grupy terapeutyczne TUS dla dzieci i młodzieży. Przez te lata wiele się nauczyliśmy – zmienialiśmy metody, rozwijaliśmy się jako zespół, szukaliśmy rozwiązań, które będą skuteczne, a jednocześnie ciekawe dla uczestników.
Dziś nasze zajęcia to efekt wieloletniego doświadczenia, szkoleń i pracy opartej na realnych potrzebach dzieci. Pracujemy w małych grupach (5–8 osób), co pozwala nam zachować uważność i indywidualne podejście. Każdą grupę prowadzi dwóch terapeutów, którzy łączą różne podejścia terapeutyczne, ale zawsze z jednym celem: odkryć potencjał dziecka, zrozumieć jego trudności i wspierać w ich pokonywaniu.
Czytaj dalej „Grupy terapeutyczne (TUS) dla dzieci i młodzieży”
Coaching jako metoda wspierająca osiąganie życiowej i zawodowej skuteczności u młodzieży od 12 roku życia i dorosłych z ADHD
Czytaj dalej „Coaching jako metoda wspierająca osiąganie życiowej i zawodowej skuteczności u młodzieży od 12 roku życia i u osób dorosłych z ADHD”
Psychoterapia to proces terapeutyczny, który ma na celu pomóc osobom zmagającym się z różnymi problemami emocjonalnymi lub relacyjnymi. Terapia odbywa się w bezpiecznej i zaufanej przestrzeni, a pacjent jest prowadzony przez wykwalifikowanego i doświadczonego terapeutę.
Należy rozważyć rozpoczęcie psychoterapii, gdy doświadczamy trudności emocjonalnych, które wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. Mogą to być różne problemy, takie jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, problemy z radzeniem sobie ze stresem, trudności w relacjach, traumy lub problemy z samorealizacją. Psychoterapia może być również przydatna dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a także osiągnąć lepsze samopoczucie i jakość życia.
Cele psychoterapii mogą być różne i zależą od potrzeb i celów pacjenta. Mogą to być cele takie jak:
Spotkania w ramach psychoterapii zwykle odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, a każde z nich trwa około 50 minut. Podczas spotkań terapeuta pomaga pacjentowi w rozwoju umiejętności radzenia sobie z trudnościami, poprzez rozmowę, analizę myśli i zachowań, a także stosowanie różnych technik terapeutycznych zależnych on nurtu, w którym pracuje.
Psychoterapia jest dla każdego, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Może ona pomóc osobom w każdym wieku i w każdej sytuacji życiowej.
Wszystkie podejścia terapeutyczne mają swoje unikalne cechy, ale wszystkie skupiają się na pomocy pacjentowi w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i osiąganiu lepszego samopoczucia. Badania pokazują, że na efektowność terapii największy wpływ ma relacja terapeutyczna, a nie nurt, w którym pracuje terapeuta. Dlatego istotne jest, aby osoba, którą wybierzemy, wzbudzała nasze zaufanie, a zaproponowany rodzaj pracy odpowiadał naszym preferencjom.
Dlatego też rozpoczęcie psychoterapii poprzedzone jest konsultacjami. Dzięki nim pacjent będzie mógł zdecydować, czy rodzaj terapii jest odpowiedni, a terapeuta ocenić, czy będzie w stanie pomóc.
Psychoterapia integracyjna to podejście terapeutyczne, które łączy różne techniki terapeutyczne z różnych podejść terapeutycznych, takich jak podejście psychodynamiczne, humanistyczne, systemowe, poznawczo-behawioralne. Terapia integracyjna skupia się na indywidualnych potrzebach pacjenta i wykorzystuje różne techniki terapeutyczne, aby pomóc pacjentowi w osiągnięciu swoich celów terapeutycznych.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna to podejście terapeutyczne, które skupia się na zidentyfikowaniu i zmianie niezdrowych myśli, przekonań i zachowań, które przyczyniają się do problemów emocjonalnych. Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że nasze myśli wpływają na nasze emocje i zachowania, a zmiana naszych myśli może pomóc w lepszym radzeniu sobie z trudnościami.
W celu zapisania się na psychoterapię proszę wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY